¿En què consisteix?
Els recessos "Connecta't" són trobades presencials que s'emmarquen al cicle de les estacions en una masia dins del parc natural del Montseny. En contacte i en sintonia amb el ritme de la natura, cada retirada s'inspira i s'impregna de cadascuna a través dels banys de bosc que farem. També, cada trobada possibilita la feina específica a nivell corporal-emocional-mental de Gimnàstica Conscient segons l'estació que vivim.
Connecta't Hivern
Endinsa't en el silenci i el ritme pausat. Connecta amb la calidesa i la confiança del teu refugi interior.
*PELVIS
4 DE FEBRER 2023
Connecta't Primavera
Allibereu la veu i el cos. Connecteu amb el permís i la seguretat d'expressar el que necessiteu.
*EXTREMITATS
15 D'ABRIL 2023
Connecta't Estiu
Lliurament al descans i al plaer de viure. Connecta amb la joia i la calma mental.
*COR
1 DE JULIOL 2023
Connecta't Tardor
Deixa anar els excessos i torna al teu propi ritme. Connecta amb el teu potencial i la teva flexibilitat.
*PULMONS
5 D'OCTUBRE 2024
Funcionament:
Horari
10-14 h.
L'arribada a l'espai és a les 9.45 h per poder començar amb puntualitat a les 10 h. Al matí, hi haurà una parada de 20 minuts per descansar i dinar. A les 14 h, qui vulgui, podem dinar plegats.
Material
Roba estacional i calçat còmode, estora, tovallola petita, aigua i menjar (esmorzar i dinar). En cas de previsió de pluja, portar el material adequat per fer l'activitat a l'exterior (capelina, botes d'aigua...).
Cost
Taller independent: 65 €
Si realitzes tot el cicle anual de retirs, pots gaudir d'un descompte: 210 €
Et pot ajudar a...
- Sentir el potencial i les limitacions del teu cos.
- Restaurar el contacte amb el teu cos, recuperant la vitalitat i l'harmonia que necessites.
- Tenir més benestar corporal: alliberar tensions-dolors, ampliar la respiració i aconseguir més flexibilitat.
- Connectar amb les emocions i sentiments inhibits.
- Millorar el teu estat anímic i mental gaudint de la relaxació.
- Percebre i sentir els cicles de la natura.
- Endinsar-se al teu món interior a través de la relació que estableixes amb l'entorn natural.
-
Jon Ayúcar Espinal