Retirs Connecta't


Intensius estacionals d'un dia a la natura

retirs

¿En què consisteix?

Els recessos "Connecta't" són trobades presencials que s'emmarquen al cicle de les estacions en una masia dins del parc natural del Montseny. En contacte i en sintonia amb el ritme de la natura, cada retirada s'inspira i s'impregna de cadascuna a través dels banys de bosc que farem. També, cada trobada possibilita la feina específica a nivell corporal-emocional-mental de Gimnàstica Conscient segons l'estació que vivim.

hivern

Connecta't Hivern

Endinsa't en el silenci i el ritme pausat. Connecta amb la calidesa i la confiança del teu refugi interior.

*PELVIS

4 DE FEBRER 2023

primavera

Connecta't Primavera

Allibereu la veu i el cos. Connecteu amb el permís i la seguretat d'expressar el que necessiteu.

*EXTREMITATS

15 D'ABRIL 2023

estiu

Connecta't Estiu

Lliurament al descans i al plaer de viure. Connecta amb la joia i la calma mental.

*COR

1 DE JULIOL 2023

tardor

Connecta't Tardor

Deixa anar els excessos i torna al teu propi ritme. Connecta amb el teu potencial i la teva flexibilitat.

*PULMONS

5 D'OCTUBRE 2024

Funcionament:

Horari

Horari

10-14 h.

L'arribada a l'espai és a les 9.45 h per poder començar amb puntualitat a les 10 h. Al matí, hi haurà una parada de 20 minuts per descansar i dinar. A les 14 h, qui vulgui, podem dinar plegats.

Material

Material

Roba estacional i calçat còmode, estora, tovallola petita, aigua i menjar (esmorzar i dinar). En cas de previsió de pluja, portar el material adequat per fer l'activitat a l'exterior (capelina, botes d'aigua...).

Cost

Cost

Taller independent: 65 €

Si realitzes tot el cicle anual de retirs, pots gaudir d'un descompte: 210 €

Et pot ajudar a...

  • Sentir el potencial i les limitacions del teu cos.
  • Restaurar el contacte amb el teu cos, recuperant la vitalitat i l'harmonia que necessites.
  • Tenir més benestar corporal: alliberar tensions-dolors, ampliar la respiració i aconseguir més flexibilitat.
  • Connectar amb les emocions i sentiments inhibits.
  • Millorar el teu estat anímic i mental gaudint de la relaxació.
  • Percebre i sentir els cicles de la natura.
  • Endinsar-se al teu món interior a través de la relació que estableixes amb l'entorn natural.
potencial

En línia

Jon Ayúcar Espinal

Hola! 👋
En què et puc ajudar?

10:25