¿En qué consiste?
Los retiros "Conéctate" son encuentros presenciales que se enmarcan en el ciclo de las estaciones en una masía dentro del parque natural del Montseny. En contacto y en sintonía con el ritmo de la naturaleza, cada retiro se inspira y se impregna de cada una a través de los baños de bosque que vamos a realizar. También, cada encuentro posibilita el trabajo específico a nivel corporal-emocional-mental de Gimnasia Consciente según la estación que vivimos.
Conéctate Invierno
Adéntrate en el silencio y el ritmo pausado. Conecta con la calidez y la confianza de tu refugio interior.
*PELVIS
4 DE FEBRERO 2023
Conéctate Primavera
Libera la voz y el cuerpo. Conecta con el permiso y la seguridad de expresar lo que necesites.
*EXTREMIDADES
15 DE ABRIL 2023
Conéctate Verano
Entrega al descanso y al placer de vivir. Conecta con la alegría y la calma mental.
*CORAZÓN
1 DE JULIO 2023
Conéctate Otoño
Suelta los excesos y vuelve a tu propio ritmo. Conecta con tu potencial y flexibilidad.
*PULMONES
5 DE OCTUBRE 2024
Funcionamiento:
Horario
10-14h.
La llegada al espacio es a las 9:45h para poder empezar con puntualidad a las 10h. Por la mañana, habrá una parada de 20 minutos para descansar y almorzar. A las 14h, quien quiera, podemos comer juntos.
Material
Ropa estacional y calzado cómodo, estera, toalla pequeña, agua y comida (desayuno y almuerzo). En caso de previsión de lluvia, llevar el material adecuado para realizar la actividad en el exterior (capelina, botas de agua...).
Coste
Taller independiente: 65 €
Si realizas todo el ciclo anual de retiros, puedes disfrutar de un descuento: 210 €
Te puede ayudar a...
- Sentir el potencial y las limitaciones de tu cuerpo.
- Restaurar el contacto con tu cuerpo, recuperando la vitalidad y armonía que necesitas.
- Tener mayor bienestar corporal: liberar tensiones-dolores, ampliar la respiración y conseguir mayor flexibilidad.
- Conectar con las emociones y sentimientos inhibidos.
- Mejorar tu estado anímico y mental disfrutando de la relajación.
- Percibir y sentir los ciclos de la naturaleza.
- Adentrarse en tu mundo interior a través de la relación que estableces con el entorno natural.
-
Jon Ayúcar Espinal